Comment faites-vous un choix quand vous êtes collés à une fourchette dans la route ?
Comment pouvez-vous vous décider quand deux ou plus possibilités semblent également bonnes ?
J’ai appris (mais n’ai pas surmonté) les principes de Processus décisionnel Facile. C’est une façon de fait de prendre des décisions où vous pouvez couler par le flot constant de décisions nous devons faire chaque jour de nos vies, sans devenir collés, sans être paralysé par la crainte. Nous choisissons et le flux et nous lâchons de souci.
Ce qui suit est un guide très bref aux décisions faciles prenantes.
Lâcher de perfection. Nous ne prendrons jamais de décisions parfaites et le désir de faire le choix parfait nous tient paralysé.
Obtenez plus d’information. Ne le laissez pas vous soutenir, mais si vous êtes collés il est souvent parce que vous n’avez pas les renseignements nécessaires. De quels renseignements avez-vous besoin ? Pouvez-vous facilement l’obtenir ? Obtenez-le maintenant si vous pouvez, mais n’être pas soutenus par le manque de renseignements.
L’essai et se trompe. Si vous n’avez pas assez de renseignements – et c’est d’habitude le cas – choisissent juste . Il n’importe pas vraiment ce que vous choisissez, faites juste un choix et lâchez de l’idée de faire le choix juste. Maintenant en direct avec ce choix pour un peu et voient ce qui arrive. C’est appelé le procès{*l’essai*} et l’erreur et c’est souvent la meilleure façon d’obtenir l’information. Nous essayons quelque chose et voyons comment il met au point – et ensuite nous avons plus d’information pour prendre de meilleures décisions dans l’avenir. Quand vous le regardez cette voie, décisions est juste une série de procès{*d’essai*} et des expériences d’erreur et il n’importe pas quels les résultats sont, parce que n’importe quel résultat est la bonne information.
Intuition d’essai. Si vous êtes collés et n’avez pas assez de renseignements, lâchez de souci et faites juste un choix. Comment faites-vous un choix ? Vous pourriez donner un petit coup à une pièce de monnaie, mais vous pourriez aussi juste aller avec votre réaction de boyau. Que votre intuition dit-elle ? Commencez à l’écouter – souvent c’est une décision inconsciente basée sur le tas de facteurs que nous ne pouvons pas consciemment traiter, donc une partie de notre cerveau inconscient le traite et invente une décision de part de la seconde. L’intuition peut être fausse, mais c’est toujours bien : nous allons apprendre des résultats peu importe que. Si apprenez juste à entendre votre intuition et aller avec cela.
Lâcher de souci. Si vous apprenez les susdits principes, il est facile de voir qu’il n’y a rien pour s’inquiéter de. Vous ne devez pas être parfaits et une décision est très rarement la fin du monde (au moins, aucune décision n’a mené à la fin du monde encore). Pour sûr, l’histoire est éparpillée avec les cadavres d’entre ceux qui ont pris de mauvaises décisions, mais il y a un million de fois plus de décisions qui ont été faites sans chacun de vraiment mauvaises conséquences. Vous ne mourrez pas, vous apprendrez juste . Ne vous inquiétez pas donc – choisissent juste .
Pratique et flux. Vous vous y améliorerez avec la pratique, comme vous apprenez à lâcher de perfection et inquiéter et voir des décisions comme des expériences. Vous apprendrez à le faire mieux, plus rapidement, avec plus d’intuition. Bientôt vous coulerez par vos décisions quotidiennes avec le bien-être. Faites-le consciemment d’abord, gardant à l’esprit tout au-dessus des principes, mais il devient plus facile comme vous allez.
Le fait de prendre des décisions est quelque chose que nous faisons toute la journée et cela ne doit pas être difficile. Nous créons de certaines décisions dans nos avis{*esprits*} parce que nous pensons qu’ils sont incroyablement importants, mais en vérité ils sont rarement que grands une affaire. Ce n’est pas la Crise de Missile cubaine – nous ne décidons pas le destin d’une nation. Voir le choix comme une occasion d’apprendre et vous serez heureux pour chaque décision facile simple qui vient votre voie.
Effortless Decision-Making
Posted: 21 Jul 2011 08:00 AM PDT
Post written by Leo Babauta.
How do you make a choice when you’re stuck at a fork in the road?
How can you decide when two or more possibilities seem equally good?
I’ve been learning (but haven’t mastered) the principles of Effortless Decision-Making. It’s a way of making decisions where you can flow through the constant stream of decisions we must make every day of our lives, without getting stuck, without being paralyzed by fear. We choose, and flow, and we let go of worry.
What follows is a very brief guide to making effortless decisions.
Let go of perfection. We’ll never make perfect decisions, and wanting to make the perfect choice keeps us paralyzed.
Get more information. Don’t let this hold you up, but if you’re stuck it’s often because you don’t have the necessary info. What info do you need? Can you easily get it? Get it now if you can, but don’t be held up by the lack of info.
Try and err. If you don’t have enough info — and that’s usually the case — just choose. It doesn’t really matter what you choose, just make a choice and let go of the idea of making the right choice. Now live with that choice for a bit, and see what happens. This is called trial and error, and it’s often the best way to get information. We try something, and see how it works out — and then we have more information to make better decisions in the future. When you look at it this way, decisions are just a series of trial and error experiments, and it doesn’t matter what the outcomes are, because any outcome is good information.
Try intuition. If you’re stuck and don’t have enough info, let go of worry and just make a choice. How do you make a choice? You could flip a coin, but you could also just go with your gut reaction. What does your intuition say? Start listening to it — often it’s an unconscious decision based on lots of factors that we can’t consciously process, so a part of our unconscious brain processes it and comes up with a split-second decision. Intuition can be wrong, but that’s still OK: we’re going to learn from the results no matter what. So just learn to hear your intuition, and go with it.
Let go of worry. If you learn the above principles, it’s easy to see that there’s nothing to worry about. You don’t need to be perfect, and a decision is very rarely the end of the world (at least, no decision has led to the end of the world yet). Sure, history is littered with the corpses of those who made bad decisions, but there are a million times more decisions that were made without any really bad consequences. You won’t die, you’ll just learn. So don’t worry — just choose.
Practice, and flow. You’ll get better at this with practice, as you learn to let go of perfection and worry and see decisions as experiments. You’ll learn to do it better, faster, with more intuition. Soon you’ll flow through your daily decisions with ease. Do it consciously at first, keeping in mind all of the above principles, but it gets easier as you go.
Making decisions is something we do all day long, and it doesn’t have to be difficult. We build certain decisions up in our minds because we think they’re incredibly important, but in truth they’re rarely that big a deal. This isn’t the Cuban Missile Crisis — we’re not deciding the fate of a nation. See choice as an opportunity to learn, and you’ll be happy for every single effortless decision that comes your way.
