Objectifs
- Prendre Conscience d’une expérience souvent inexplorée.
Déroulement
Un rêve est une image d’une expérience dont on n’a pas pris pleinement consience pendant sa vie éveillée.
- Former des équipes de 4.
- Chacun raconte un rêve réel, de préférence récent ou récurrent. Environ 3 minutes chacun.
- Un volontaire me raconte son rêve devant le groupe.
- Il identifie le sentiment dominant de ce rêve, par exemple, la surprise, l’indécision, la joie, la peur, etc.
- Il exprime ce sentiment : il dit plusieurs fois avec expression la phrase « Je suis surprise » ou « Je suis indécis » ou « Je suis joyeuse » ou « J’ai peur… » en disant ce qui lui vient à l’esprit à mesure.
- À un moment, il fait une découverte et la dit.
- Chacun fait de même à tour de rôle dans son équipe. Environ 15 minutes.
Intégration
« Que découvrez-vous avec ce procédé pour vous comprendre vous –mêmes ? »
« Comment distinguez-vous analyser et prendre Conscience de ce qu’on vit ? »
« Comparez le recours à un expert extérieur et ce procédé pour saisir soi-même le sens de ses rêves. »
« Comment le rêve permet-il d’intégrer son expérience et cette approche d’en prendre Conscience ? »
En décodant le rêve, une image banale amène un contact direct, parfois profond avec soi.
Dresser une liste des sentiments exprimés dans ces rêves ; voir s’ils sont souvent refoulés, niés, projetés.
Perspective
La méthodologie du développement personnel et social accepte tous les sentiments et leur donne une occasion d’expression.
Elle permet aux participants de prendre Conscience de leurs expériences vécues et de les reconnaître directement sans les analyser.
Elle permet de prévenir ou de dissoudre le refoulement, le déni, la projection.
