Une des forces agissantes de ma vie était pendant beaucoup d’années le besoin de m’améliorer. C’est une des forces agissantes pour les gens qui lisent mon travail aussi.
C’est une forte envie incroyablement pénétrante : nous essayons toujours de nous améliorer et si nous ne sommes pas, c’est quelque chose que nous devrions nous améliorer.
C’est partout. Où presse-t-il viennent de ? C’est incorporé dans notre culture – aux Etats-Unis de Benjamin Franklin aux premiers titans d’entrepreneur, chacun essaye à mieux eux-mêmes. Il va plus profond, aux idéaux Occidentaux antiques de la personne hamonieuse parfaite. Mais il a fleuri au 20ème siècle, de Dale Carnegie et Napoleon Hill à Stéphane Covey. Et maintenant il est en pleine fleur, avec blogs. Et oui, je fais partie de ce mouvement.
Ainsi quel est le problème ? Vous pourriez le dire grand que les gens sont essaye constamment de s’améliorer, mais où finit-il ? Quand quelqu’un est toujours content de ce qui ils sont ? On nous apprend que nous ne sommes pas assez bons encore, que nous devons nous améliorer et ainsi … nous nous sentons toujours un peu inadéquats.
C’est vrai peu importe combien vous avez accompli. Vous pourriez avoir réalisé mille buts, mais avez-vous défini abs ? Est-ce que votre gaffe grand et sont dynamique ? Avez-vous la peau parfaite ? Avez-vous lu chaque classique dans la littérature ? Savez-vous{*connaissez-vous*} des vins excellents, l’art excellent et chaque grand musicien de classique au jazz au punk pour vous balancer ? Avez-vous le succès comme un entrepreneur, comme un auteur ? Pouvez-vous parler plusieurs langues et avez-vous voyagé le monde ? Possédez-vous moins que 100 choses, ou une petite maison ? Est-ce que vous êtes un coureur rapide et avez-vous dirigé 100 miler ? Pouvez-vous Crossfit, ou soulever 1,000 livres dans les ascenseurs{*soulèvements*} de Trois ? Avez-vous la maison parfaite et pouvez-vous faire cuire des repas de gourmet ? Est-ce que vous êtes le parent parfait, ou avez l’équilibre{*le solde*} de vie de travail parfait ? Pouvez-vous faire le yoga, méditez, jonglez et faites la magie ? Couvez-vous la tasse parfaite de café, ou le thé, ou la bière ? Pouvez-vous réciter Couvert de coquilles, Shakespeare, Homer ? Est-ce que vous êtes bons aux femmes reprenantes, est-ce que vous êtes l’ami parfait, l’amateur{*amant*} parfait, un mari romantique, une femme qui rencontre les besoins de son mari, un maître artisan, un pirate informatique et un programmeur, un knitter ou un égout, un expert de réparation domestique, bien informé dans le placement et l’immobilier, savez-vous{*connaissez-vous*} le système parfait pour des buts et utilisez le parfait à – le logiciel, est-ce que votre téléphone comme est agréable comme son, ou votre sac aussi agréable que le sien, avez-vous des bottines mignonnes ou un rasage viril ? Sont vous la dette libre{*gratuite*}, ou la voiture libre{*gratuite*} ou le gluten libre{*gratuit*} ? Donnez-vous à la charité ou vous portez volontaire aux abris ou construisez des écoles pour l’Afrique ? Est-ce que votre TV comme est grande comme la mienne, ou votre pénis ?
Est-ce que vous êtes adéquats ? Est-ce que vous êtes confiants de cela ?
Nous ne sommes adéquats, ne perfectionnons jamais, jamais plein d’assurance, jamais assez bon, jamais à l’aise avec nous, jamais satisfaits, jamais là, contentons jamais .
Et cela devient la raison que nous achetons des produits d’auto-assistance, des produits de santé{*d’aptitudes*}, des gadgets pour nous faire le refroidisseur, des vêtements plus agréables, des voitures plus agréables et des maisons, des sacs plus agréables et des bottines, la chirurgie esthétique et des drogues{*médicaments*}, des cours et des classes et des entraîneurs{*autobus*} et des retraites. Il ne s’arrêtera pas, parce que nous ne serons jamais assez bons.
Nous devons nous améliorer. Nous devons lire chaque livre de progrès personnels. Quand nous lisons un blog, nous devons essayer cette méthode, parce qu’il nous fera mieux. Quand nous lisons le compte de quelqu’un d’autre de ses accomplissements, son système de but, son style de vie d’entrepreneur, sa routine de yoga, sa méthode journaling, sa bibliographie, nous devons l’essayer. Nous lirons toujours ce que d’autres font, dans le cas où il nous aidera à nous améliorer. Nous essayerons toujours ce que d’autres font, essayent chaque régime et chaque système, parce qu’il les a aidés à s’améliorer, si peut-être il nous aidera aussi. Bientôt, nous trouverons les solutions suprêmes, bientôt nous arriverons là. Non, ce n’est arrivé encore, mais peut-être cette année sera l’année.
Peut-être 2012 sera l’année nous atteignons la perfection.
Ou peut-être il ne s’arrêtera jamais, jusqu’à ce que nous mourions et c’est une partie de vie – la vie est une lutte{*un effort*} constante pour l’amélioration et nous aurions horreur jamais arrêter de vouloir nous améliorer, parce que cela signifie que nous sommes morts, justes ? Même si cela signifie que comme nous mourons, nous nous demandons si nous pourrions avoir été meilleurs et notre dernière pensée est, “est-ce que je suis adéquat comme une personne ?” Même si cela signifie que nous ne sommes jamais heureux avec nous, au moins nous nous efforçons d’être heureux avec nous, le droit ?
Et si au lieu de cela, nous avons appris à être heureux avec nous ?
Qu’est-ce qui arriverait ?
Arrêterions-nous de nous efforcer de nous améliorer ? Serait-il horrible, si nous étions juste contents et n’avons pas eu besoin à mieux nous-mêmes de chaque minute de chaque semaine ? Serions-nous slobs paresseux, ou serions-nous au lieu de cela heureux et dans être les choses heureuses qui nous rendent-elles heureux plutôt que nous font mieux ? Et dans être heureux, peut-être nous montrerions d’autres comment être heureux ? Et fou comme il pourrait se sonner{*sembler être;sembler*}, peut-être nous commencerions un peu de mini-révolution de bonheur, pour que les gens ne se sentent pas si inadéquats, ou doivent dépenser{*passer*} chaque dixième de dollar sur des produits, ou dépenser{*passer*} tout leur temps sur des progrès personnels.
Une révolution de contentement.
Pensez comment cela pourrait simplifier votre vie. Pensez de combien de progrès personnels vous réservent lu, ou écouter dans la voiture. Pensez de combien de produits vous achetez pour vous faire mieux. Pensez de combien de choses vous lisez en ligne, dans les espoirs d’être mieux. Pensez de combien de choses vous faites parce que vous vous sentez inadéquats. Pensez de combien de temps cela libérerait en haut, combien l’énergie mentale.
Rendez-vous compte que vous êtes déjà parfaits. Vous êtes là. Vous pouvez respirer un soupir de soulagement.
La forte envie de vous améliorer abordera de nouveau. Observez-le, comme un petit clown drôle essayant de taquiner votre âme, mais ne laissez pas votre âme sentir plus mauvais pour les taquineries. Ne laissez pas vous réagir à ce petit clown, ni sentir la douleur de son attaque. Laissez-le faire sa danse, dire ses choses drôles et partir ensuite .
Annulez la forte envie d’améliorer, être mieux. Il vous fait seulement se sentir inadéquat.
Et explorez ensuite le monde de contentement. C’est une place d’étonnement.
‘ Le Contentement est le trésor le plus grand. ’ ~Lao Tzu
Quashing the Self-Improvement Urge
Posted: 13 Dec 2011 11:46 AM PST
Post written by Leo Babauta.
One of the driving forces of my life for many years was the need to improve myself. It’s one of the driving forces for people who read my work as well.
It’s an incredibly pervasive urge: we are always trying to improve, and if we’re not, that’s something we should improve.
It’s everywhere. Where does this urge come from? It’s embedded in our culture — in the U.S. from Benjamin Franklin to the early entrepreneurial titans, everyone is trying to better themselves. It goes deeper, to ancient Western ideals of the perfect well-rounded person. But it flourished in the 20th century, from Dale Carnegie and Napoleon Hill to Stephen Covey. And now it’s in full bloom, with blogs. And yes, I’m part of this movement.
So what’s the problem? You could say it’s great that people are constantly trying to improve themselves, but where does it end? When is anyone ever content with who they are? We are taught that we are not good enough yet, that we must improve, and so … we always feel a little inadequate.
This is true no matter how much you’ve accomplished. You might have achieved a thousand goals, but do you have defined abs? Are your boobs big and bouncy? Do you have perfect skin? Have you read every classic in literature? Do you know fine wines, fine art, and every great musician from classical to jazz to punk to rock? Do you have success as an entrepreneur, as a writer? Can you speak several languages, and have you traveled the world? Do you own fewer than 100 things, or a small house? Are you a fast runner, and have you run a 100 miler? Can you Crossfit, or lift 1,000 pounds in the Big Three lifts? Do you have the perfect home, and can you cook gourmet meals? Are you the perfect parent, or have perfect work-life balance? Can you do yoga, meditate, juggle and do magic? Do you brew the perfect cup of coffee, or tea, or beer? Can you recite Shelly, Shakespeare, Homer? Are you good at picking up women, are you the perfect friend, the perfect lover, a romantic husband, a wife who meets her husband’s needs, a master craftsman, a hacker and a programmer, a knitter or sewer, a home-repair expert, knowledgeable in investing and real estate, do you know the perfect system for goals and use the perfect to-do software, is your phone as nice as his, or your bag as nice as hers, do you have cute boots or a manly shave? Are you debt free, or car free or gluten free? Do you give to charity or volunteer at shelters or build schools for Africa? Is your TV as large as mine, or your penis?
Are you adequate? Are you confident of that?
We are never adequate, never perfect, never self-confident, never good enough, never comfortable with ourselves, never satisfied, never there, never content.
And it becomes the reason we buy self-help products, fitness products, gadgets to make us cooler, nicer clothes, nicer cars and homes, nicer bags and boots, plastic surgery and drugs, courses and classes and coaches and retreats. It will never stop, because we will never be good enough.
We must improve. We must read every self-improvement book. When we read a blog, we must try that method, because it will make us better. When we read someone else’s account of his achievements, his goal system, his entrepreneurial lifestyle, her yoga routine, her journaling method, her reading list, we must try it. We will always read what others are doing, in case it will help us get better. We will always try what others are doing, try every diet and every system, because it helped them get better, so maybe it will help us too. Soon, we will find the ultimate solutions, soon we will get there. No, that hasn’t happened yet, but maybe this year will be the year.
Maybe 2012 will be the year we reach perfection.
Or maybe it will never stop, until we die, and that’s a part of life — life is a constant striving for improvement, and we’d hate to ever stop wanting to improve, because that means we’re dead, right? Even if that means that as we die, we wonder if we could have been better, and our last thought is, “Am I adequate as a person?” Even if that means we are never happy with ourselves, at least we are striving to be happy with ourselves, right?
What if instead, we learned to be happy with ourselves?
What would happen?
Would we stop striving to improve? Would that be horrible, if we were just content and didn’t need to better ourselves every minute of every week? Would we be lazy slobs, or would we instead be happy, and in being happy do things that make us happy rather than make us better? And in being happy, perhaps we would show others how to be happy? And crazy as it might sound, maybe we’d start a little mini-revolution of happiness, so that people wouldn’t feel so inadequate, or need to spend every dime on products, or spend all their time on self-improvement.
A revolution of contentment.
Think of how this might simplify your life. Think of how many self-improvement books you read, or listen to in the car. Think of how many products you buy to make yourself better. Think of how many things you read online, in the hopes of being better. Think of how many things you do because you feel inadequate. Think of how much time this would free up, how much mental energy.
Realize that you are already perfect. You are there. You can breathe a sigh of relief.
The urge to improve yourself will come up again. Watch it, like a funny little clown trying to tease your soul, but don’t let your soul feel worse for the teasing. Don’t let yourself react to this little clown, nor feel the pain of his attack. Let him do his dance, say his funny things, and then go away.
Quash the urge to improve, to be better. It only makes you feel inadequate.
And then explore the world of contentment. It’s a place of wonderment.
‘Contentment is the greatest treasure.’ ~Lao Tzu
