Barry Neil Kaufman
Éditions de l’Homme, 2013, 23 $
Les approches pour être heureux abondent. Celle-ci est différente.
L’approche Option propose une forme de dialogue qui nous amène à dénouer les nœuds qui nous empêchent d’être heureux. En découvrant les croyances que nous avons acquises, les raisons pour lesquelles nous nous retenons d’être heureux – par exemple, nous croyons que plus on aimait quelqu’un, plus on doit être malheureux longtemps quand on perd cette personne – nous pouvons réviser nos attitudes et retrouver notre tendance naturelle au bonheur.
Le bonheur, être heureux en toutes situations, est essentiel, car on est plus détendu, plus efficace, plus compréhensif, plus coopérateur quand on est heureux.
Depuis des décennies, l’auteur anime des formations avec des dizaines de milliers de personnes de tous les continents. Il a demandé à tous ces gens quelle est sa clé pour être heureux. Il nous rassemble ici les six « raccourcis» les plus efficaces pour améliorer notre bien-être à chaque instant. Accordez-vous la liberté d’être heureux. Vous serez étonné de voir les résultats importants se feront sentir dans votre vie personnelle et professionnelle.
