Si après avoir employé plusieurs moyens concrets, pratiques, efficaces pour parvenir à une silhouette équilibrée, on ne réussit pas, il est utile de se poser des questions et réviser ses motifs. Parfois, la découverte d’une motivation paradoxale peut libérer des énergies, transformer notre perception de nous-mêmes et de notre situation et nous acheminer au […]
Mincir: Motifs inconscients qui nous en empêchent Lire la suite »
“Choisissez un travail que vous aimez et vous ne devrez jamais travailler un jour dans votre vie.” ~Confucius La note de Rédacteur : c’est un poste d’invité par Scott Dinsmore d’En direct Votre Légende. Est-ce qu’il est possible d’avoir votre passion être aussi votre source fondamentale de revenu ? Nous semblons entendre de plus
Gagner sa vie de ses passions Lire la suite »
Comment pouvez-vous apporter calme et la paix au milieu d’un jour stressant, chaotique ? La réponse est simple, quoique non toujours si facile de mettre en pratique : apprenez à assister. Peu importe comment de-contrôle votre jour est, peu importe comment stressant votre travail ou vie deviennent, l’acte d’être présent peut devenir une oasis.
Comment faites-vous un choix quand vous êtes collés à une fourchette dans la route ? Comment pouvez-vous vous décider quand deux ou plus possibilités semblent également bonnes ? J’ai appris (mais n’ai pas surmonté) les principes de Processus décisionnel Facile. C’est une façon de fait de prendre des décisions où vous pouvez couler par
Décider sans effort Lire la suite »
Qui est content est riche. Lao Tsé On cherche souvent à être heureux. Ça ressemble en général à une course à toujours plus. On croit être plus heureux en ayant plus de choses, de personnes, d’expériences : plus de compliments, plus de vacances, plus de muscles, plus…L’indice de bonheur semble monter et descendre de jour en
Content c’est mieux qu’heureux Lire la suite »
Le thérapeute le plus gentil n’est pas nécessairement le plus aident. Pour trouver un thérapeute qui aide vraiment à progresser on ne doit pas hésiter à en voir plus d’un, à choisir celui/celle qui nous convient et à rester éveillé à nos indices de progrès. Identifiez le genre de thérapeute ou d’approche thérapeutique
Le choix d’un thérapeute Lire la suite »
J’ai appris beaucoup d’habitudes changeantes au cours des années et ai enseigné aux milliers des gens comment le faire. Les habitudes les plus dures de changer, de beaucoup, sont ceux les gens ne peuvent pas sembler contrôler. Ils veulent changer, mais ne peuvent pas sembler trouver « la volonté » (un terme que je ne
Changer de l’intérieur Lire la suite »
Attitude – qu’est-ce qui est ? D’où vient-il ? Quelle est votre attitude ? L’attitude est votre mentalité quant au sujet de votre attention. Comment votre attitude est à l’attitude ? L’attitude est l’interaction entre vos croyances et des valeurs émotionnelles. Ainsi un sujet assez complexe il est. Comment votre attitude est à
Autonomie une attitude essentielle Lire la suite »
L’approche Option est une approche de développement personnel créée par Barry Neil Kaufman, auteur de plusieurs livres sur le bien-être, dont Le bonheur, c’est un choix et Aimer, c’est choisir d’être heureux. (Édtions de l’Homme) Selon l’auteur, le mal-être est tout simplement une réaction de survie. Nous avons appris à considérer la souffrance
Approche Option pour être heureux Lire la suite »
La visualisation et l’imagerie mentale, qu’est-ce que c’est? Apparentées à l’autohypnose, la visualisation et l’imagerie mentale sont des techniques qui visent à mettre en oeuvre les ressources de l’esprit, de l’imagination et de l’intuition pour améliorer les performances et le mieux-être. Bien que les 2 termes soient souvent utilisés indistinctement, on s’accorde généralement sur la différence
Visualisation et imagerie mentale Lire la suite »
J’ai rencontré Tom Gordon dans un congrès de psychologues où il a donné une démonstration de sa méthode de formation et a expliqué son approche des relations d’enfant parental. À ce moment-là j’étudiais en vue d’une maîtrise en développement humain. En deux heures il a donné un sens à tout ce que j’étudiais. Il appliquait
Thomas Gordon le psychologue qui a donné du sens Lire la suite »
Né le 11 mars 1918, décédé le 26 août 2002. Docteur en psychologie clinique. A proposé une nouvelle approche de la communication, fondée sur la compréhension de l’autre (écoute active) et l’affirmation de soi (message-Je) et de la résolution des conflits sans perdant. A été proposé trois fois pour le prix Nobel de la paix.
Thomas Gordon Biographie Lire la suite »