Articles pour tous

groupe souriant de personnes de divers âges et ethnies

Les six composantes de l’intelligence émotionnelle

1. Conscience de soi. Se connaître : connaître ses sentiments, comprendre la relation entre pensées, sentiments et actions. Se comprendre : identifier ses tendances dans sa vie affective, reconnaître ces mêmes tendances chez les autres. Intégrer ses sentiments : être conscient de son dialogue intérieur, voir comment on gère ses expériences, découvrir les sentiments déterminants.

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Réussir sans buts

A chacun sa méthode selon sa personnalité Certains réussissent en se fixant des buts, en établissant un plan d’action, en dérinissant un calendrier de travail, avec des échéances précises, des résultats livrables, etc. Mais d’autres trouvent cette méthode ne leur convient pas et même après l’avoir essayée ne peuvent pas l’adopter. Ils se croient incompétents,

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Recevoir la critique avec une attitude constructive

Quand on ose agir la critique est inévitable.On est critiqué, parce qu’on fait des erreurs, parce que les avis sont partagés et parce que toute communication entraine des malentendus et parce que les gens veulent nous aider. Voici quelques clés pour la recevoir élégamment : Avant de réagir se calmer Remercier la personne pour sa critique.

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